おじさんの口臭、歯磨きだけじゃ足りない｜舌ケアの始め方

ちゃんと歯磨きしてるのに、午後になると自分の口が気になるんですよね…

それ、歯じゃなくて“舌”かもしれません。口臭の原因って、実は舌の上にたまってることが多いんですよ。

こんにちは、イケオジラボです。

きちんと歯磨きしてるのに、ふとした瞬間に気になる自分の口臭。

実はその原因、歯ではなく「舌」にあるかもしれません。

この記事では、歯磨きだけじゃ足りない人向けの舌ケアの始め方を解説します。

口臭の大きな原因は「舌苔（ぜったい）」

舌の上に白っぽく付いている汚れ、見たことありませんか？

あれが舌苔（ぜったい）。細菌や食べかすのかたまりで、口臭の大きな原因のひとつと言われています。

舌苔とは： 舌の表面につく白っぽい汚れ

中身： 細菌・食べかす・古い細胞など

対策： 歯ブラシでなく“舌専用ケア”でやさしく取る

ここを歯ブラシでゴシゴシこするのはNG。舌を傷つけて逆効果になることがあります。

歯ブラシではなく、舌専用のクリーナー（舌ブラシ）を使うのが基本。

舌の形に沿っていて、汚れをやさしくかき出せるように作られています。

舌の奥から手前へ、力を入れずにスーッと。

ゴシゴシは厳禁。1日1回、朝のケアで十分です。

舌苔は完全にゼロにする必要はありません。

取りすぎると舌を傷めるので、「うっすら付いてるくらい」でOKです。

舌苔をやさしく除去する舌クリーナー。

オエッとなりにくい形状なので、舌ケア初心者の最初の1本に向いています。

舌ケアは朝の習慣として、日中の急なシーンには口臭ケアタブレットを併用すると安心。

朝に舌ケア、日中はタブレットの二段構えが、大人のスマートな口臭対策です。

ちゃんと磨いてるのに口が気になるなら、原因は舌かもしれない。

朝の舌ケアを習慣にするだけで、自分の口に自信が持てるようになります。

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